Pijet detoksifikuese përmbajnë lëngje të ndryshme frutash dhe perimesh dhe mund të ofrojnë lëndë ushqyese të ndryshme. Megjithatë, ato kanë mungesë të proteinave dhe kalorive. Kjo mund t’ju bëjë të ndihen të dobët. Ato gjithashtu mund të ulin normën tuaj metabolike sepse trupi juaj mund të humbasi kalori. Shumica e pijeve detoksike veprojnë si diuretikë (rrisin prodhimin e urinës) ose laksativë (rrisin lëvizjet e zorrëve). Rritja e prodhimit të urinës mund të shkaktojë dehidratim , i cili mund të perceptohet si humbje peshe . Kjo humbje peshe është e përkohshme dhe kthehet sapo filloni të hani një dietë të rregullt .
Këto janë disa nga pijet detoksifikuese tl cilat pastrojnë sistemin tuaj
Pije me limon:
Limoni është një nga përbërësit më të zakonshëm dhe kryesor të pijeve detoksike. Është i pasur me vitaminë C dhe antioksidantë të tjerë. Ndihmon në ndërtimin e imunitetit dhe mban të shëndetshme mishrat, kockat dhe lëkurën. Shtrydhni dy deri në tre limonë në një litër ujë. Mund të shtoni pak kripë rozë për shije. Grini pak xhenxhefil në ujin me limon dhe pijeni atë. Vitamina C është e ndjeshme ndaj nxehtësisë, prandaj sigurohuni që uji të mos jetë i nxehtë.
Pije me nenexhik dhe kastravec:
Kjo pije detoksike pretendohet të jetë e mrekullueshme për menaxhimin e peshës dhe ruajtjen e ekuilibrit të lëngjeve dhe mineraleve në trup. Për ta përgatitur, lani dhe qëroni dy kastraveca dhe pritini në copa të holla. Lani disa gjethe nenexhiku dhe grijini imët. Merrni një limon dhe priteni në feta të holla. Merrni një shishe qelqi ose enë me grykë të gjerë dhe shtoni gjethet e kastravecit, limonit dhe nenexhikut të prerë në feta. Mbushni me ujë dhe pak akull dhe vendoseni në frigorifer për 30 minuta deri në një orë. Nxirreni shishen nga frigoriferi, tundeni mirë dhe pini ujin me gllënjka gjatë gjithë ditës.
Pije me ujin e kokosit:
Kjo është një pije e lehtë dhe e shpejtë për t’u përgatitur. Merrni një gotë me ujë kokosi, shtoni pak nenexhik të grirë në të dhe shtrydhni gjysmë gëlqere në të. Kjo është një pije freskuese që konsiderohet e mirë për lëkurën dhe flokët tuaj.
Pije nga farat Chia dhe aloe vera:
Merrni një litër ujë në një kavanoz dhe shtoni gjysmë filxhani lëng aloe vera dhe një lugë çaji fara chia. Lëreni të pushojë për 10 minuta. Shtrydhni gjysmë limoni në të, përzieni mirë dhe pijeni. Farat Chia janë pa gluten dhe janë një burim i mirë i antioksidantëve dhe kalciumit. Ato ndihmojnë në rregullimin e oreksit dhe janë të shkëlqyera për menaxhimin e peshës .
