Ju ka rastisur të dëgjoni dikë të flasë në gjumë? Ose ju kanë thënë që ju vet flisni në gjumë?
Të folurit në gjumë janë thjesht disa fraza pa sens të cilat zgjasin për dy ose tre sekonda, të cilat ndodhin në momentin kur truri nuk është i ndërgjegjshëm.
Të folurit në gjumë dhe çfarë është
Kemi të bëjmë me mërëmeritje dhe fjali të pa kuptimta. Ky është një fenomen i cili zakonisht vihet re tek fëmijët dhe meshkujt, dhe nuk është aspak një problem shëndetësor.
Të folurit në gjumë ndodh edhe në fazën REM (lëvizja e shpejtë e syve) edhe në fazën jo -REM.
Kur e folura ndodh në fazën REM, fazë kur njeriu sheh ëndrra, goja dhe kordat vokale që janë jo aktive gjatë gjumit, ndizen papritur dhe fjalët që thuhen në ëndërr, i thoni me zë.
Çfarë e shkakton?
Tek të rriturit shkaktohet kryesisht nga stresi, depresjoni ose problem me alkoolin dhe pagjumësinë. Tek fëmijët zakonisht është tregues i temperatures.
Në disa raste, e folura në gjumë mund të ndodhë për shkak të një problem psikologjik.
Ka raste që e folura në gjumë mundet tju prishi gjumin, ndaj do të ishte mire që në këto raste të konsultoheni me një mjek.
Si ta evidentoni?
Zakonisht këshillohet që të vëreni me kujdes dhe të kujtoni veprimet që keni bërë përpara se të flini gjumë, në netët ku keni folur. Pra një shembull do të ishte nëse keni pirë alkool para gjumit, ose keni ngrënë vonë. Ndaj do të ishte mirë ti evidentoni këto gjëra.
Pirulat e gjumit janë gjithashtu disa shkaktarë të këtij problemi, ama e gjitha varet nga organizmi.
