“Zogjtë që zgjohen herët në mëngjes do të sundojnë botën” – të paktën sipas një studimi të kryer në vitin 2009 nga Universiteti i Leipzig. Studiesit dolën në përfundimin se “njerëzit e mëngjesit janë më proaktiv se sa ata të mbrëmjes”.
Megjithatë , të jesh një “zgjues herët” efektiv nuk ka të bëjë thjesht me zgjimin para të tjerve, por të kesh një mendje pozitive dhe të realizosh gjërat e rëndësishme në avantazh me të tjerët.
Për ta nisur ditën mirë, duhet të kryesh disa rituale që të shërbejnë. Ja shtatë prej tyre, të cilat në fillim do ju duken të vështira për tu përshtatur por që do ju vlejnë më vonë:
1-Bëni një plan një natë më para
2-Zgjohuni herët (edhe pse mund të duket e dhimbshme)
3-Niseni ditën me ushtrime
4-Fokusohuni te projektet primare
5-Punoni për pasionin tuaj
6- Flisni me partnerin tuaj
7-Shijoni heshtjen
