fbpx
E premte, 6 Qershor, 2025
  • English
Tirana Press
33 °c
Tiranë
Sht
Die
Hën
  • Shqipëria
  • Bota
  • Biznes
  • Shkencë
  • Teknologji
  • Sport
  • Kulturë
  • Showbiz
  • Mjedisi
  • Shije
  • Auto
  • Mirëqënie
Tirana Press

Aloe Vera dhe të mirat e përdorimit të saj kundër kolesterolit dhe yndyrnave

Tirana Press by Tirana Press
27/01/23 - 01:49 - Updated On 04/02/23 - 12:58
in Shëndet
A A
Aloe Vera dhe të mirat e përdorimit të saj kundër kolesterolit dhe yndyrnave
4
VIEWS

Aloe vera ose e quajtur ndryshe si ‘bima e mrekullisë’, është përdorur prej shekujsh në një pafundësi produktesh. Gjethja e saj përmban mjaftueshëm përbërës të dobishëm si mineralet, amino acidet dhe vitaminat në të cilat përfshihet kalciumi, magnezi, hekurin, kaliumin, bakrin etj.

Në përmbajtjen e saj ajo ka enzima të rëndësishme të cilat ndihmojnë në tretjen, ulcerën dhe në reduktimin e inflamacioneve të ndryshme kjo pasi aloe vera është një burim i pasur i vitaminave A, C, E, B1, B2, B3, B6, acidit folik dhe B12 ku kjo e fundit është e nevojshme për prodhimin e rruazave të kuqe.

Përdorimi i aloe verës kundër kolesterolit

Lexo mëShumë

Nuk iu shkon mendja, ky është profesioni me më shumë rreziqe për shëndetin

Flasin mjekët: Ja pse gjithnjë e më shumë të rinj po preken nga kanceri i zorrës së trashë

Ka pasur mjaft studime mbi ndikimin e aloe verës ne uljen e kolesterolit. Disa prej këtyre studimeve kanë theksuar se konsumimi i rregullt i estrakteve të saj mund të ulë kolesterolin e dëmshëm me të paktën 12 përqind, gjithashtu ul nivelin e triglicerideve me nga 25 deri në 31 përqind. Nëse dëshironi që të përdorni xhelin e aloe verës për uljen e kolesterolit, fillimisht këshillohet konsulta me një mjek profesionist.

Mjaltë, limonatë dhe aloe vera

Receta për katër persona

– Dy lugë gjelle me xhel aloe vera

– Lëng i shtrydhur nga dy kokrra limoni, i hedhur në dy gota të ndryshme

– Dy lugë gjelle me mjaltë

– Tre gota me ujë

Përgatitja

Në njërën nga gotat e limonit të shtydhur vendosim xhelin e aloes dhe e lëmë aty për 15 minuta.

Njëkohësisht, lëngun e limonit dhe mjaltin i bashkojmë në një kanë me ujë. I përziejmë me kujdes për disa minuta derisa mjalti të shkrihet dhe të njëtrajtësohet me ujin. Nëse e preferoni pak më të ëmbël mund ti shtoni edhe pak mjalt.

Përmes një site kuzhine nxjerrim xhelin e aloes nga lëngu i limonit dhe me pas e hedhim në kanën e limonit me mjaltë dhe e përziejmë për dy ose tre minuta.

Pini një gotë në ditë per rreth 4-5 ditë.

Tags: Aloe VeraShendet

Artikuj të Ndërlidhur

Nuk iu shkon mendja, ky është profesioni me më shumë rreziqe për shëndetin
Shëndet

Nuk iu shkon mendja, ky është profesioni me më shumë rreziqe për shëndetin

06/04/24 - 08:31
13
Flasin mjekët: Ja pse gjithnjë e më shumë të rinj po preken nga kanceri i zorrës së trashë
Shëndet

Flasin mjekët: Ja pse gjithnjë e më shumë të rinj po preken nga kanceri i zorrës së trashë

30/03/24 - 02:02
4
Shëndeti i fëmijëve i kërcënuar, vaksinimi ka rënë
Sociale

Shëndeti i fëmijëve i kërcënuar, vaksinimi ka rënë

12/01/24 - 09:55
21
Sëmundjet e shëndetit mendor, statistikat me shifra alarmante
Sociale

Sëmundjet e shëndetit mendor, statistikat me shifra alarmante

08/06/23 - 08:44
4
Next Post
Gjyqi i hapur për vulën e PD-së, Berisha dorëzon emrat e 230 antarëve në KQZ

Gjyqi i hapur për vulën e PD-së, Berisha dorëzon emrat e 230 antarëve në KQZ

Rrjeti NMG

  • TiranaPress.comSoon
  • TheSportyNews.com
  • Sporty.al
  • Astro.alSoon
  • Blloku.tv
  • Albanians.tvSoon
  • Sipërmarrësi.comSoon

Më Shumë

  • Rreth Nesh
  • Reklamohu
  • Kontakt
  • Politikat e Privatësisë
  • Cookies

Menu

  • Shqipëria
  • Bota
  • Biznes
  • Shkencë
  • Teknologji
  • Sport
  • Kulturë
  • Showbiz
  • Mjedisi
  • Shije
  • Auto
  • Mirëqënie

Të Gjitha të Drejtat e Rezervuara. Pjesë e Nikola Media Group.

English
  • Shqipëria
  • Bota
  • Biznes
  • Shkencë
  • Teknologji
  • Sport
  • Kulturë
  • Showbiz
  • Mjedisi
  • Shije
  • Auto
  • Mirëqënie
No Result
View All Result

Të Gjitha të Drejtat e Rezervuara. Pjesë e Nikola Media Group.

TiranaPress përdorë biskota. Duke vazhduar me navigimin prezumohet pranimi i tyre. Për më shumë Cookies.